Just be mindful

Waarom Spirulina een superfood is? Auteur: Makkelijk Afvallen Verbeter jouw algehele gezondheid. Spirulina is goed voor zowel lichaam als geest. Door zijn antioxiderende eigenschappen heeft het een ondersteunende en beschermende werking op de lever, een van de meest belangrijke organen in het ontgiftingsproces van ons lichaam. Bovendien worden door het hoge gehalte aan antioxiderende stoffen ontstekingen tegengegaan of geremd. Op de lange termijn helpt spirulina het immuunsysteem verbeteren en chronische ziekten zoals hooikoorts, en zelfs kanker, te voorkomen.

Gezondheidsvoordelen van tarwegras Auteur: Makkelijk Afvallen Grote kans dat jij tarwegras niet kent door Ann Wigmore, maar gewoon, omdat ‘iedereen het er wel over heeft gehad’. Een aantal jaren geleden is er namelijk een enorme hype ontstaan rondom tarwegras. Dit voedingssupplement zou ‘de nieuwe superfood’ zijn, net als quinoa en cacao nibs. Maar in hoeverre is dit waar? Is tarwegras eigenlijk wel een superfood?

Bewuster met je eten om te gaan Auteur: Makkelijk Afvallen Stop jij vaak pas met eten als je echt niet meer kunt? Werk je na één blokje chocolade de hele reep naar binnen met een schuldgevoel achteraf? Wil je weten hoe je dit oplost? Gebruik de volgende tips tegen overeten om bewuster met je eten om te gaan om zo overeten te voorkomen.

Vitamine c is jouw beste vriend Auteur: Makkelijk Afvallen Een hoestje hier, een kuchje daar, en al snel zal je mensen horen zeggen: “Neem wat extra vitamine c!” of “Eet wat extra fruit als je ziek begint te worden!”. Het is algemeen bekend dat vitamine c helpt bij het verbeteren van je algehele gezondheid!

Fitter en fijner voelen Auteur: Makkelijk Afvallen Detoxen is het magische woord om je lichaam te reinigen van alle schadelijke stoffen die het binnenkrijgt door cosmetische producten, de lucht, bewerkt voedsel, medicijnen.. Ik kan je absoluut aanraden om af en toe een detox kuur te volgen. Producten: veel slechte stoffen in ons lichaam, komen hier terecht door producten die we gebruiken. Deze zitten vaak vol chemicaliën en zware metalen.