Heerlijk verfrissend en gezond nagerecht ↔ Citroen-frambozenijsjes! | Framboos als gezondheidsboost!

Heerlijk verfrissend en gezond nagerecht Auteur: Makkelijk Afvallen Bevroren lekkerheid op een stokkie: citroen-frambozenijsjes! Ook nog eens supergezond en laag in koolhydraten en calorieën. Ideaal voor in de zomer. Bring it on! Maaltijd: Toetje Keuken: Hollandse keuken Voorbereiding: 10 minutes Kooktijd: 10 minutes Totale tijd: 20 minutes Porties: 1 persoon Calorieën: 59 kcal

We hebben dit keer een smaakmakend smoothie recept ↔ Voor je op papier gezet | Carrot cake smoothie.

We hebben dit keer een smaakmakend smoothie recept! Auteur: Makkelijk Afvallen We weten allemaal dat je sap van wortels kan maken, smoothies ook. Maar van taart? Ja, dat kan! Carrot cake smoothie is niet alleen ontzettend lekker, ook nog eens supergezond! Maaltijd: Smoothie Keuken: Hollandse keuken Voorbereiding: 3 minutes Totale tijd: 5 minutes Porties: 1 persoon Calorieën: 89 kcal

Boordevol gezonde voedingsstoffen ↔ Maaltijdsalade als makkelijke werklunch!

Boordevol gezonde voedingsstoffen! Auteur: Makkelijk Afvallen Een goed gevulde salade die ook nog makkelijk is om te maken (en mee te nemen): maaltijdsalade met kip en linzen! Boordevol eiwitten en geeft je een vol gevoel voor de rest van de dag. Maaltijd: Lunch Keuken: Hollandse keuken Voorbereiding: 7 minutes Kooktijd: 8 minutes Totale tijd: 15 minutes Porties: 1 persoon Calorieën: 322 kcal

Ga voor zeeduivel! ↔ Eiwitrijk en koolhydraatarm | Makkelijk & gezond!

Ga voor zeeduivel Auteur: Makkelijk Afvallen Vis, groenten en een oven: ovenschotel met zeeduivel! Dit makkelijke gerecht behoeft weinig tijd en moeite, ideaal voor de zomerdag (als je meer tijd buiten wil doorbrengen en minder in de keuken). Smullen maar! Maaltijd: Hoofdgerecht Keuken: Hollandse keuken Voorbereiding: 10 minutes Kooktijd: 20 minutes Totale tijd: 30 minutes Porties: 1 persoon Calorieën: 170 kcal